アトピー完治に良い方法とは?|水を飲むと治る?

はじめに

アトピーは、痒くて辛い。
できることなら一刻も早く症状を緩和させたいですよね。
実は、アトピーの症状と水に密接な関係があることは存知でしょうか?
ご存知の通り、私たちの体の約60%は水でできています。そして、皮膚を形成する皮膚細胞にも多くの水分が含まれているのです。つまり、普段摂取する水の量と質を変えるだけで、肌トラブル(アトピーを含む)を改善することができるといわれているのです。そこで、この記事では、水を摂取することがどのようにアトピーに効果があるのかについて詳しく説明していきたいと思います。

1.アトピー(アトピー性皮膚炎)とは?

アトピー(アトピー性皮膚炎)とは、皮膚のバリア機能が低下し、繰り返しひどい痒みや発疹が出る症状のことです。
乳幼児にとっても心配の多いもので、お子さんによっては1歳前後から症状が出る子もいます。皮膚がカサカサに荒れ、かゆみが強いためつらい病気です。アトピーで悩んでいる方は、非常に多く、みなさんの周りにも1人は、アトピーの方がいたと思います。
厚生労働省が発表しているアトピー患者の推測値では、なんと456,000人と言われています。
参考元:アレルギー疾患の年齢別患者構成割合の比較(平成26年)

アトピーは、非常に馴染みのある病気で、非常に多くの方を悩ましているのです。

2.アトピーを引き起こす3つの原因

では、そもそもアトピーは、なぜ発症するのでしょうか?
アトピーの原因は、大きく分けて次の3つが影響していると考えられます。

・活性酸素の大量発生
・腸内環境の悪化
・血流の悪化

ここでは、それぞれの原因を追究していきたいと思っています。早速見ていきます。

2-1.活性酸素の大量発生

紫外線や大気汚染などの外的要因やタバコやアルコール、運動不足などの内的要因により増えるといわれている活性酸素。

活性酸素は、悪い菌を攻撃するという大切な役割もありますが、増えすぎるとアトピーを引き起こす可能性があるといわれています。

なぜなら、活性酸素は体内脂質と結びついて過酸化脂質を作り出してしまうからです。この過酸化脂質が皮膚細胞を傷付け、肌の保湿機能を奪ってしまいます。そのため、活性酸素が増えることでアトピーの人によくみられる非常に乾燥した肌になってしまうのです。

この活性酸素は、体の中のミトコンドリアを増やすことで減らすことができます。

ミトコンドリアを増やす具体的な方法は、「ミトコンドリアで疲れやすい体質を改善!疲れにくい体を作る5つの方法」の記事で紹介しております。併せてご確認ください。   

2-2.腸内環境の悪化

腸は、私たちの健康と密接に関わっています。

腸の中に免疫細胞の約6割がいて、腸内環境を整えることが免疫力を高め、健康に効果的といわれています。ここでその説明をすると長くなってしまうので、免疫力を高める詳しい方法については、「免疫力を高める飲み物は?毎日継続して飲めるものをジャンル別に紹介」をご確認ください。

では、腸内環境とアトピーがどのように関係しているのでしょうか?

普段からお肉中心の食事やジャンクフードばかりを食べている方、もしくは便秘で苦しんでる方は、健康な人に比べると腸壁が薄くなっています。

そのため、食べ物をうまく吸収できず、消化しきれていないまま腸壁から体内に毒素が漏れてしまっています。

この毒素を体内が異物だと判断し、アレルギー反応が起きてしまうのです。

実際に、重症なアトピー患者の大半が、大腸粘膜に慢性的な炎症が起こっていることも明らかにされています。
参考元:【日本消化器病学会速報】 アトピー性皮膚炎患者の大腸に慢性炎症、若年者にはまれなメラノーシスも

2-3.血流の悪化

血流は、体内に必要な栄養を体の隅々まで届ける役割があります。

もし、その血流が悪化したらどうなるでしょうか?

必要な栄養分が足りなくなり、次のような症状が出てしまいます。

・肌荒れ
・シミ
・しわ
・ニキビ

など

今回は、肌に焦点を当てていますが、血流が悪化すると頭痛や肩こりなども引き起こしますよ。

肌に栄養分が足りていない状態だと、皮膚の保湿が下がり、乾燥が進行してしまいます。さらに、血流が悪いのでなかなか新しい栄養分が届かず修復されるのが遅くなります。

この悪循環により、長期間肌荒れに悩まされる方も多いのです。

また、血流が良くなると体温が上がり、それにより代謝もよくなり、体の中の毒素も抜けやすくなります。

そのため、血流を良くして、常に栄養を皮膚にもしっかり届けることが大切なのです。

3.アトピーの治療に水がおすすめの理由

先ほどは、アトピーを引き起こす3つの原因について見てきました。

この3つに共通するのは「毒素」です。

つまり、体の中の毒素をどのように排出するのかがアトピーの改善策になります。

そこで、おすすめなのが水です。特に電子水(電子をたくさん含んだ弱アルカリ性の水)がおすすめです。

電子水は、電子水生成器があれば水道水でもスイッチ一つ押せば作れますよ。詳細は、「SUPERMILACK21 ミラックトゥエンティワン」をご確認下さい。

まずは、活性酸素と電子水の関係から説明をしていきます。

ミトコンドリアは、電子をガソリンにして活動をしており、電子を含んだものを摂取すると活発に活動します。そして、そのミトコンドリアは、私たちの体を機能させるのに必要不可欠な次の二つの活動を行っています。

1.電子でエネルギーを作り出す
2.不要な細胞を壊す命令を出す
引用元:2012.3.7 ホンマでっかTV より「ミトコンドリアを大切にしないと細胞を壊される!?」

この不要な細胞に、増えすぎた活性酸素が該当します。

つまり、電子水を飲むことで活性酸素を減らすことができるのです。

そして、水分補給をしっかりすることが腸内環境の改善にも繋がります。

汗や尿など体から出ていく水分が約2リットルといわれているので、一日約2リットルの水分補給を行うことをおすすめします。また、その時に電子水で飲むと、体内と同じ弱アルカリ性なので非常に水分を吸収しやすいですよ。

もし、普段からあまり水分を取っていない方は、便が硬くなり便秘の原因になります。本来排出するはずのものが体の中にあるということは体に良いわけありません。

そのため、しっかり水分補給をし、便秘にならないようにしましょう。そうすることで腸内環境の改善に繋がりますよ。

最後に紹介するのが、実は、水は血流の改善にも効果があるということです。

血液のほどんどが水分でできています。そのため、水分が不足していると血流の流れが悪くなり、先ほど紹介したような肌荒れなどを引き起こすのです。

特に水分が不足しがちな起床後就寝前に毎日のルーティンとして水を摂取することをおすすめします。

まとめ

いかがでしたか?

アトピーと水の関係についてわかりましたか?

普段何気なく飲んでいる水ですが、体の中から改善していくことが病気を改善することに繋がります。

ぜひ、この機会に水との向き合い方をもう一度考えていただければと思います。

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